Společné pomalé výběhy

Zpomal s námi. Zrychlíš.

Pomalý běh je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zlepšit vytrvalost, běhat zdravěji a připravit se na rychlejší tréninky i závody.

Co vám společné výběhy přinesou?

lepší vytrvalost a aerobní kondici
rychlejší regeneraci mezi tréninky
nižší riziko zranění
více energie pro kvalitní rychlostní tréninky
pravidelnou motivaci a podporu zkušeného trenéra

A hlavně – skvělou partu lidí, které baví běh stejně jako vás.

Trasy jsou předem naplánované a měří přibližně 7 až 10 km. Tempo přizpůsobujeme skupině tak, aby si výběh užili začátečníci i mírně pokročilí běžci.

Termíny

Startujeme v pondělí 7. září 2026.

Kurz zahrnuje 11 společných výběhů:

Září: 7., 14., 21.
Říjen: 5., 12., 19., 26.
Listopad: 2., 9., 23., 30.

První lekce je důležitá pro správné nastavení tempa, techniky a principů pomalého běhu, proto doporučujeme absolvovat celý cyklus.

Místo a čas

Sraz je vždy v 17:20 v prodejně ACSPORT.CZ, Gorkého 40, Brno, kde je k dispozici zázemí pro převlečení.

Výběh začíná v 17:30.

Individuální přístup

Každá skupina má maximálně 15 účastníků, aby byl zachován individuální přístup. V případě vyššího zájmu otevřeme další skupinu.

Výběhy vedou zkušení trenéři a členové týmu BehejBrno.com pod vedením Mgr. Martiny Mendrekové.

Cena

• 1 650 Kč za celý cyklus (11 výběhů)

• 200 Kč za jednorázový vstup

V ceně je zahrnuto:

• vedení výběhu zkušeným trenérem,

• předem připravené trasy,

• pitný režim před i po tréninku (voda a iontové nápoje).

Dárkový poukaz

Kurz můžete věnovat také jako dárkový poukaz. Pro více informací nás kontaktujte na e-mailu info(@)behejbrno.com.

Organizační informace

• Výběhy probíhají za každého počasí.

• Zameškané lekce nelze nahrazovat.

• Po skončení jednoho cyklu plynule navazuje další, do kterého se můžete opět přihlásit.

Přidejte se k nám a objevte, že pomalý běh je tou nejrychlejší cestou ke zlepšení.