Neděláme z běhání vědu!
Máme ale vzdělání a zkušenosti! A ty využíváme při vedení našich tréninků na ovále Sokola Brno I.
Běžecké tréninkové lekce na ovále:
Tréninkové lekce se konají od září do listopadu a od ledna do dubna každou středu od 18:00 do 19:15 hodin na atletickém oválu v areálu Sokola Brno I (vchod z ulice Sokolská).
Informace:
- délka běžecké lekce 75 min
- zaměření na přípravu na CRAFT Brněnský půlmaraton/desítka a další závody (5, 10, 21, 42 km)
- individuální posouzení techniky i pomocí video rozboru
- konkrétní doporučení pro další trénink
Program:
- rozklus
- dynamický, nebo statický strečink
- speciální běžecká abeceda
- hlavní část tréninku
- výklus
- posilování středu těla
- strečink (protažení)
V areálu jsou k dispozici:
- dráha s umělým povrchem
- dámské a pánské šatny se sprchou
- sociální zařízením
Naši trenéři a členové běžeckého týmu BehejBrno.com – Martina Mendreková, Lenka Kohnová a Honza Fiedler se věnují běžeckým skupinám dle potřeby a výkonnosti.
Termíny a ceník:
leden – duben (14 tréninků) 2890 Kč
leden: 15, 22, 29
únor: 5, 12, 19, 26
březen: 4, 11, 18, 25
duben: 1, 8, 15
Do mailu Vám budou zaslány podklady k platbě převodem.
Cena jednorázového vstupu na tréninkovou lekci je 250 Kč.
Dárkové poukazy můžete zakoupit pro své blízké na www.ACsport.cz
Pravidelné výběhy
Každé úterý společně běháme od hřiště Rosnička. Sraz je vždy 17:55 hodin u Jurkovičovy vily. Vybíháme v 18:00 hodin v tempu regeneračního pásma až základní vytrvalosti. Převážně se pohybujeme v příjemném, rovinatém profilu, občas zařadíme pro zpestření kopcovité terény. Vracíme se po 70 – 90 minutách.
Výběhy pořádáme pro vás zdarma již pátým rokem.
Jsme tu pro vás. Máme běh jako koníčka a setkáváme se nejen na trénincích a závodech. Pořádáme různé akce včetně tréninkových kempů. Těšíme se na nové tváře a samozřejmě také na všechny, kteří s námi už trénují.