Neděláme z běhání vědu!
Máme ale vzdělání a zkušenosti! A ty využíváme při vedení našich tréninků na ovále Sokola Brno I.
Běžecké tréninkové lekce na ovále:
Tréninkové lekce se konají od září do listopadu a od ledna do dubna každou středu od 18:00 do 19:15 hodin na atletickém oválu v areálu Sokola Brno I (vchod z ulice Sokolská).
Informace:
- délka běžecké lekce 75 min
- zaměření na přípravu na CRAFT Brněnský půlmaraton/desítka a další závody (5, 10, 21, 42 km)
- individuální posouzení techniky i pomocí video rozboru
- konkrétní doporučení pro další trénink
Program:
- rozklus
- dynamický, nebo statický strečink
- speciální běžecká abeceda
- hlavní část tréninku
- výklus
- posilování středu těla
- strečink (protažení)
V areálu jsou k dispozici:
- dráha s umělým povrchem
- dámské a pánské šatny se sprchou
- sociální zařízením
Naši trenéři a členové běžeckého týmu BehejBrno.com – Martina Mendreková, Lenka Kohnová a Honza Fiedler se věnují běžeckým skupinám dle potřeby a výkonnosti.
Termíny a ceník:
leden – duben (14 tréninků) 2890 Kč
leden: 15, 22, 29
únor: 5, 12, 19, 26
březen: 4, 11, 18, 25
duben: 1, 8, 15
Do mailu Vám budou zaslány podklady k platbě převodem.
Cena jednorázového vstupu na tréninkovou lekci je 250 Kč.
Pro účast na tréninku můžete využít i svoji Multisport kartu.
Dárkové poukazy můžete zakoupit pro své blízké na www.ACsport.cz
Pravidelné výběhy
Každé úterý společně běháme od hřiště Rosnička. Sraz je vždy 17:55 hodin u Jurkovičovy vily. Vybíháme v 18:00 hodin v tempu regeneračního pásma až základní vytrvalosti. Převážně se pohybujeme v příjemném, rovinatém profilu, občas zařadíme pro zpestření kopcovité terény. Vracíme se po 70 – 90 minutách.
Výběhy pořádáme pro vás zdarma již pátým rokem.
Jsme tu pro vás. Máme běh jako koníčka a setkáváme se nejen na trénincích a závodech. Pořádáme různé akce včetně tréninkových kempů. Těšíme se na nové tváře a samozřejmě také na všechny, kteří s námi už trénují.