Přidejte se do skupiny na facebooku, kde zveřejňujeme aktuální informace.

Tréninky na ovále

Tréninky se po prázdninové přestávce konají od neděle 4. září.2016 vždy ve středu od 18 do 19:15 hodin a v neděli od 17:30 do 18:45 hodin na atletickém oválu v areálu Sokola Brno I (vchod z ulice Sokolská).

V areálu je k dispozici dráha s umělým povrchem. Můžeme využívat dámské a pánské šatny se sprchou a sociálním zařízením. Trenéři se věnují běžeckým skupinám dle potřeby a výkonnosti. V tréninkovém plánu je kromě společných výběhů také trénink správné techniky běhu, osvojení si speciální běžecké abecedy a posilování. Každá lekce je zakončena strečinkem. Naši trenéři – Honza Fiedler, Jakub Čtvrtníček, Martina Mendreková a další, vám rádi poradí, jak se co nejlépe systematicky připravovat. Cena tréninkové jednotky je 70,- Kč. Permanentka s platností tři měsíce na 10+1 trénink zdarma stojí 700,- Kč.

K dispozici jsou služby trenérů, atletická dráha (v zimě osvětlená), skříňky na uložení věcí, šatny se sprchou a sociálním zařízením.

Tréninky v tělocvičně

Od 2. října 2016 začínají pravidelné tréninky v tělocvičně Pod hradem na Údolní ulici. Budeme se věnovat speciálním cvičením pro posílení všech partií, které jsou potřebné pro běh. Pravidelně se budeme scházet každou neděli  mezi 16:00 a 17:00.

Pravidelné výběhy

Pravidelně v úterý společně běháme od hřiště Rosnička. Sraz je vždy 17:55 hodin u Jurkovičovy vily. Vybíháme v 18:00 hodin v tempu regeneračního pásma až základní vytrvalosti. Převážně se pohybujeme v příjemném, rovinatém profilu, občas zařadíme pro zpestření kopcovité terény. Vracíme se po 70 – 90 minutách.

Jsme tu pro vás. Máme běh jako koníčka a setkáváme se nejen na trénincích a závodech. Pořádáme různé akce včetně tréninkových kempů. Těšíme se na nové tváře a samozřejmě také na všechny, kteří s námi už trénují.

loading