Neděláme z běhání vědu! Máme ale vzdělání a zkušenosti! A ty využíváme při vedení našich tréninků na ovále Sokola Brno I.

V sezóně od září do konce května se scházíme každou středu a neděli. Společně se zdokonalujeme a učíme co nejlépe a nejefektivněji běhat. Nejsme primárně zaměřeni pouze na výkon, snažíme se vám poradit také jak zůstat zdraví a běhat pro radost. Jsme otevřeni všem výkonnostním i věkovým skupinám. Pro někoho může být motivací parta kamarádů, pro jiného radost z pohybu nebo změna životního stylu. Nikdo se u nás necítí jako outsider. Přesvědčit se můžete sami, stačí jen přijít.

V zimním období střídáme středeční tréninky na ovále s nedělním cvičením v tělocvičně. Dostatek pomůcek pro posílení středu těla, který mají běžci tradičně slabý a protažení všech svalových skupin. Všechny cviky jsou zvládnutelné a vhodné pro každého, nejen běžce.

Každou středu září – květen: 18:00 – 19,15 – Sokol Brno I

Září – říjen, březen – květen: 17:30 – 18:45 – Sokol Brno I

Listopad – únor: kondiční cvičení Tělocvična Pod Hradem – 17:30 – 18:30

loading