V neděli 23. 7. jedeme na kolech (horských, trekových) na celodenní výlet. Sraz máme v 9:45 na konečné tramvají v Obřanech, vyrážíme v 10:00 směr Bílovice a dále přes Adamov do Jedovnic. Tam si dáme oběd a vyzkoušíme si traily (dle zájmu). Vracet se budeme přes Bukovinku (další možné občerstvení), Březinu, Bílovice zase na konečnou do Obřan. Plánovaný návrat dle aktuálních podmínek v odpoledních až podvečerních hodinách. Výlet je vhodný pro všechny výkonnostní a věkové kategorie. A je zdarma. Po celou dobu je povinná cyklistická přílba a kolo v řádném technickém stavu. Těší se na vás tým BehejBrno.com
Kemp na Churáňově 28. 5. – 4. 6. 2017
Celý týden jsme si za teplého a slunečného počasí užívali sportovní aktivity v překrásné šumavské přírodě. Najezdili a naběhali více jak 250 kilometrů v různých tréninkových motivech. Připomenout atmosféru si můžete ve fotogalerii Lenky Fiedlerové – http://lenf.rajce.idnes.cz/BehejBrno.com_na_Churanove/. Příští rok se ve stejnou dobu určitě opět sejdeme v příjemném penzionu Pod Churáňovským vrchem. Děkujeme Petrovi, jeho manželce a všemu perzonálu za domácí prostředí a výborné jídlo.
Oficiální výsledky
Na webu v sekci Pro běžce > Výsledky naleznete oficiální výsledky z 5. ročníku Craft Brněnský půlmaraton/Brněnská desítka.
Osobní fotografie ze závodu
Vaše osobní fotografie (podle startovního čísla nebo času) prohlížejte popř. objednávejte na webech partnerů závodu:
Na webu v sekci Foto a video také postupně doplňujeme oficiální fotografie od Martina Dvořáka MAD a dalších fotografů.
Deset rad těsně před půlmaratonem
Přečtěte si předstartovní informace, seznamte se s trasou závodu a umístěním občerstvovacích stanic.- Už netrénujte! 🙂 Na poslední chvíli formu nedoženete. Maximálně zařaďte volný kratší výklus na odreagování a naladění na závod.
- Startovní tašky si vyzvedněte pokud možno už v pátek nebo sobotu, v nedšli se pak budete mít čas věnovat přátelům, které potkáte, nebo nabídce partnerů závodu přímo na náměstí Svobody.
- Večer před závodem si připravte oblečení na běh podle aktuální předpovědi počasí. Naplánujte si s dostatečnou časovou rezervou dopravu na místo startu. Vezměte v úvahu možnosti parkování a také dopravní omezení.
- V den závodu se v klidu nasnídejte, nejpozději 2 hodiny před startem. Jezte, co jste zvyklí – pečivo s kouskem sýru, med, marmeládu apod. plus doplňte ovoce. Hodně pijte, během poslední hodiny před závodem byste ale měli vypít už jen maximálně 0,5 litru vody.
- Převlékněte se v zázemí pro závodníky a dejte si věci do úschovny. Připevněte si na hruď startovní číslo tak, aby bylo viditelné a upevněte si na nohu čip. Bez něj vám nezměříme váš výsledný čas a to by byla určitě škoda.
- Před řazením na start (od cca 10:30) se rozcvičte, jak jste zvyklí. Udržujte se v pohybu a v teple. Na samotný závod se pak raději oblečte méně – těsně před startem by vám mělo být lehce chladno. Startovní koridory nebudou, proto se zařaďte do startovního pole podle své výkonnosti. Start v 11 hodin je společný pro půlmaraton, desítku i štafety.
Po startu neblázněte, nenechte se strhnout davem a běžte si své rovnoměrné tempo. Z náměstí Svobody je to z kopce, takže se vám může zdát, že to jde samo, ale zpět je to před cílem zase naopak. Takže dodržujte své tempo na kilometr. Každý kilometr je značený podél trati.- Během závodu pravidelně pijte. Občerstvovací stanice jsou na 3,2 km (Velodrom), 6,6 km (hl. brána BVV), 10,5 km (Masarykova ulice), 13,7 km (Velodrom) a 17 km (hl. brána BVV). K dispozici bude voda, iontové nápoje, ovoce. Dostatek tekutin i jídla vás čeká i v cíli.
- Užijte si svůj běh, město Brno i atmosféru závodu. V cíli ahoj!
