Craft Brněnský půlmaraton/Brněnská desítka 2017

S radostí oznamujeme, že titulárním partnerem jubilejního 5. ročníku Brněnského půlmaratonu a desítky se stal Craft.

Craft je švédská značka specializující se od roku 1977 na vývoj a výrobu oblečení pro vytrvalostní sporty, kde hraje funkčnost a komfort zásadní roli pro dosažení optimálních výsledků. Díky úzké spolupráci se špičkovými sportovci a neustálému vývoji nových materiálů a technických řešení je CRAFT tréninkovým a závodním oblečením, které přináší skutečné výhody.

Když příprava na jarní půlmaraton křupe pod nohama

Zajímavým způsobem, jak se připravit na jarní běžecké závody je skloubit je se zimními radovánkami.  Směrem k Brněnskému půlmaratonu, jehož 5. ročník odstartuje na jihu Moravy už 16. dubna, jsme vykročili cestou tréninků zapojujících právě i vymoženosti paní zimy.

Od poloviny ledna se pod odborným vedením atletických a kondičních trenérů dostávají do formy všichni, kteří si chtějí dubnový závod hlavně užít – ať už poběží poprvé nebo mají vytyčený konkrétní čas. Nemusí luštit zkratky typu OV, ANP atd., trenéři se jim osobně věnují a doporučí zátěž odpovídající aktuálním potřebám a fyzické i psychické kondici. Tu zjišťují mimo jiné i vyšetřením laktátové křivky ze zátěžového testu. A do pravidelných tréninků na atletickém ovále v Brně zařadili díky přívalům bílé nadílky i disciplíny jako je odhazování sněhu nebo bruslařská abeceda 🙂

Druhý únorový víkend pak mrazivé počasí se zasněženými terény hrálo prim i na běžeckém a běžkařském kempu na Kořenci, kam se letos vypravily dvě desítky účastníků. „Páteční projížďka po pláních, kam nás zrovna napadne, křupání zmrzlého sněhu s krásným doprovodem větrné symfonie byl jedním z nejhezčích prožitků za poslední čtyři roky, co sem jezdíme,“ řekl za organizátory kempu Aleš Čtvrtníček.

 

Zajímavý program doplnila i beseda s vytrvalcem Jiřím Čípou nebo modelový trénink v bazénu, který připravila triatlonistka Simona Křivánková. „Cílem bylo ukázat, jak se dá využít pohyb ve vodě k regeneraci po tréninku,“ vysvětlila členka týmu BehejBrno.com.

Celá skupina, která je stále otevřená nově příchozím s jakoukoliv výkonností, ladila na Kořenci formu právě vzhledem k Brněnskému půlmaratonu a desítce. Společným cílem, kterému uzpůsobíme další fázi přípravy, je zaběhnutí 21km trati v časovém limitu pod dvě hodiny a 10 km pod hodinu. Přidáte se? Rozvoj běžecké techniky a fyzické kondice pokračuje pod taktovkou zimy (?) i skupiny BehejBrno.com ještě po celé dva měsíce, které zbývají do startu.

 

Běžíme puchýřům navzdory

Každý, kdo jen trochu sportuje, se někdy potýkal s puchýři na nohou. Odřená pata nebo puchýř na palci nás dokáže pěkně rozladit a možná i vyřadit na pár dní z tréninku. Někdy ale za puchýř nemůžou špatné boty nebo shrnutá ponožka. Příčina může být mnohem závažnější a prakticky neřešitelná.

Lidem s nemocí motýlích křídel způsobují puchýře a oděrky každodenní činnosti, jako je uchopení kliky, otevření pet-lahve, opření o stůl nebo nošení oblečení. Zranitelné jsou i sliznice uvnitř těla, takže je nemožné sníst kůrku chleba a někdy dokonce i polknout vlastní slinu. Puchýře nemocným mohou pokrývat rozsáhlou plochu těla, např. celou plochu zad nebo celá chodidla a holeně. Příčina onemocnění je ukryta v genech a nemoc dosud nelze vyléčit. Takto nemocní denně překonávají bolest, a přesto se snaží užívat si života co nejvíc naplno.

DEBRA ČR, z.ú. nabízí od roku 2004 pomoc všem pacientům s nemocí motýlích křídel v celé ČR.

Co dělá DEBRA pro pacienty:

  • Poskytuje sociální poradenství, nutriční a psychologické poradenství
  • Podporuje pacienty materiálně formou veřejné sbírky
  • Pořádá ozdravné pobyty pro děti i rodiče
  • Realizuje osvětové aktivity a benefiční akce
  • Zprostředkovává komunikaci s různými institucemi
  • Úzce spolupracuje s Klinickým EB Centrem při FN Brno
  • Pořádá pravidelná neformální setkání pacientů s odborníky

Pomoct můžeš i ty – třeba účastí na Běhu s DEBRA ČR v rámci 5. ročníku Brněnského půlmaratonu v neděli 16. dubna.

Minipůlmaraton DEBRA ČR – charitativní běhu centrem Brna:  propozice a registrace.

Závod je otevřen všem zájemcům každého věku. Pomozte dobré věci a pokud nejste zrovna vytrvalostní běžci, vzdálenost 2.109,50 m (1/10 půlmaratonu) může být třeba příjemnou procházkou centrem Brna. Účastníte-li se Brněnského půlmaratonu, přijďte se před ním rozehřát. V každém případě tak podpoříte dobrou věc. A až budete někdy lamentovat nad puchýřem z běžeckých bot, vzpomeňte si na lidi s nemocí motýlích křídel. Mávněte rukou a usmějte se na svět, tak jako to dělají „motýlci“ – puchýřům navzdory.

Foto z Kořence

Foto z Kořence a k němu závěrečné perly…. 

Je tady takové horko, že jsem si vyzula jednu botu.
Musela jsem si přesednout, tam jsem se pořád smála.
Mám záchvat upřímnosti.
Mám sadu pálivých omáček a jedna je fakt pálivá.

 

Kořenec – den první

Letos jsme konečně prožili začátek zimy v mrazivém počasí se zasněženými terény. To, že se oteplilo těsně před naším kempem mně už ani nezaskočilo. Prostě jsem to bral jako znamení. Že prostě běžky a my nepatříme k sobě. Poslední ujištění místního personálu, dva dny před začátkem, že pořád bylo sněhu dost do doby, než přijedeme, nebylo také nijak uklidňující. Je to jak říká Andrejka: „Není to zrovna to, co chci slyšet“. Ale skutečnost je jiná. Sníh tady je! Dnešní projížďka po pláních kam nás zrovna napadne, křupání zmrzlého sněhu s krásným doprovodem větrné symfonie byl jeden z nejhezčích prožitků za poslední čtyři roky, co sem jezdíme. A také ty rozzářené oči všech, kteří ráno v 7:07 vyběhnou na milovanou rozcvičku! Moc se zase těším na Súrja namaskár u krmelce a kameny, které nás nabijí energií na celý zítřejší, krásný den.

loading