Zprávy z Kořence

Kořenec, den první

Zase jsme zde, na počtvrté se vše konečně daří. Slunce svítí a ozařuje zasněžené louky, které zvrásňují stopy běžkařů. Měli to štěstí, že se sem vypravili těsně před námi. Konečně ta správná zima, je to divné ale musíme mluvit o štěstí. V zimě sníh, nazývat to štěstím je poněkud podivné ale doba je už taková. Zvykejme si. Hned jsme vyrazili na pláně, někteří v běžeckém, další s lyžemi na nohou. Hltáme tu krásu plnými doušky. A užíváme si to. Strečink a posilování nás sice trošku vrací do reálu ale večeře a následné hody s vynikajícími trubičkami, vaječným koňakem a úchvatnou buchtou jsou správnou tečkou za krásným dnem. Běžecký život umí být krásný, jaké si to uděláš, takové to máš…

Kořenec, den druhý

Noční vichřice zafoukala stopy, vyrobila krásné závěje a mlátila skoro celou noc dveřmi v chodbě. Větru, dešti neporučíš! A ani není důvod, naštěstí. Celý mlhavý den jsme se pohodově bavili na běžkách i bez nich. Další hodiny kvalitního tréninku jsme završili protažením a posilováním namáhaných partií. Závěr večerní diskuse u krbu je jasný, Michalova babička si jednoznačně zaslouží diplom za famózní trubičky. A plným právem. Daleko jsou témata tréninkových metod a plánů. Skutečné kvality a opravdové potřeby každého z nás se naštěstí vždy prosadí

Kořenec, den třetí, den „D“ a bludný kořen

Třetí den soustředění je vždy dnem výjimečným. V prosinci závod, tentokrát dlouhý, vytrvalostní trénink. Ráno jako vymalované, jasná obloha a východ slunce sliboval silný zážitek. K tomu přispělo i to, že jsme někde po cestě z rozcvičky šlápli na bludný kořen. Je navýsost jasné, proč tato vesnice dostala právě jméno Kořenec. V plánu bylo něco kolem tří hodin tréninku. Slunce nám dodalo dostatek energie a dobré nálady, z Brna dorazila delegace odpočatých běžců. Po necelých dvanácti kilometrech jsme našli tu nádhernou zkratku. Původně krásná cesta se záhy změnila na stezku pouze pro divoká prasata, která si ráda koupou nohy v ledové vodě. Také jsme si to vyzkoušeli. Po kvapném ústupu jsme se rozhodli pro jednu z cest domů. Jako v pohádce, doleva 4km, doprava 4 km. Volba je jasná. Vlevo zabloudíme, ještě několikrát si vykoupeme nohy a budeme se brodit po kolena sněhem. Jdeme do toho! Dál už nic, nedá se nic z toho, co se povídalo a událo komentovat než veskrze neslušnými výrazy. Jen naznačím, že jsme byli kreativní při jejich výběru a ne moc se jich opakovalo. Ani to sluníčko se na to nemohlo dívat a chvílemi studem zalezlo za mrak. Nu což, dopadlo to jako vždy. Dostatek dobrého jídla a pití obrousil hrany, zmírnil křivdy a bylo dobře. Až do pozdních večerních hodin. Jen pro představu, máme v deníčku zapsáno něco mezi dvaceti až dvaceti pěti kilometry v těžkém terénu.

Kemp Kořenec

Na Kořenci nám napadl sníh. Běžecké trasy jsou sjízdné, kemp si zpestříme výlety na běžkách. Budou protažené stopy na hřišti a na víkend i trasy po okolí. Program je přizpůsoben i běžcům bez prkýnek. Takže se máme na co těšit.

Leden 2015 s BehejBrno.com

Silvestrovské oslavy plynule navazují na tradiční novoroční závody. Hned 1.1. se běží v Tuřanech půlmaraton na Mohylu míru a zpět.
Každou středu a neděli nás čekají společné tréninky na oválu Sokola Brno I.
Každé úterý vybíháme v 18:00 od Rosničky na kondiční výběhy (trénink obecné vytrvalosti – tempo okolo 6:30 min/km).
Nově zařazujeme, počínaje nedělí 11.1.2015, posilovací tréninky v tělocvičně MU Pod Hradem na Údolní ul. 3 v Brně.
Od 29.1. do 1.2. 2015 nás čeká soustředění na Kořenci zaměřené na běh (možná zpestřený běžkami). Jedinečná příležitost získat kondici před jarními závody.
Vše nejlepší do nového roku Vám přeje www.BehejBrno.com
loading