KVAK Tour – finále

V sobotu 20.12.2014 se sešla silná sestava běžců a běžkyň na letošním finálovém závodě KVAK Tour. V kategorii mužů zvítězil František Kubínek před Filipem Šolcem a Milanem Mišákem ml. V kategorii žen a juniorů rozhodla o svém vítězství drtivým nástupem Kristína Nachtneblová před juniorem Janem Vorákem a Zdeňkou Koudelkovou.

Rozhodovalo se také o celkovém vítězi letošního ročníku. V kategorii mužů je celkovým vítězem Dalibor Uhlíř. V kategorii žen i přes neúčast v posledním závodu uhájila prvenství Magda Krejčová. Oba získávají startovné na Deset mil Brnem 2015.

Výsledky posledního závodu naleznete ZDE.

Středeční trénink 17.12.

Každoroční předvánoční setkání tréninkové skupiny se koná jako obvykle v hotelu U Šuláka na Brněnské přehradě. Jedna skupina vybíhá od Rosničky v 17:00. Bude k dispozici auto na převoz náhradního oblečení. Na přehradu můžete samostatně přijít, přijet nebo se nechat dovézt kdykoliv mezi 18:00 a 21:00 SEČ.

Trénink na Sokole 17.12. není.

Prosinec s BehejBrno.com

Prosinec, poslední měsíc v roce, jsme odstartovali běžeckým kempem na Kořenci.

V neděli 14.12. se vypravíme na Vánoční desítku Hustopeče. Jedeme obhajovat několik pódiových umístění. Přidejte se k nám!

Ve středu 17.12. se koná tradiční výběh a následné posezení v restauraci U Šuláka na přehradě. Běžíme pár kilometrů směrem na Skalky a zpět. Guláš se podává v 19:00. Uvítáme mezi sebou i neběžce. Nezapomeňte na originální malý dárek (hodnota max. 50 Kč) pro svého spolustolovníka.

V pátek 19.12. se v 18:00 neformálně sejdeme u orloje na náměstí Svobody v Brně a společně poklábosíme u svařáku či punče.

V sobotu 20.12. se uskuteční poslední, finálový závod KVAK tour. Sraz je na obvyklém místě, u haly na Rosničce v Žabovřeskách. Přesně v 14:30 začíná registrace, v 15:00 vybíháme. Těšit se můžete na zajímavé výhry a dobrou náladu.

Celý prosinec budou probíhat tréninky každou středu a neděli ve stejném čase. Štědrý den, 24.12. je změna, trénink začíná  už v 10:00. Místo srazu ještě upřesníme dle aktuálního počasí a společně se proběhneme po zajímavých brněnských místech. Beze změny budou pravidelné výběhy od Rosničky každé úterý.

Silvestra oslavíme individuálně. Střídmě, neboť nás čeká novoroční půlmaraton v Tuřanech. Ale to už je leden a o něm až příště.

Zápisky z Kořence

Kořenec – den první

Ve čtvrtek, před svátkem svatého Mikuláše, je nejlepší místo na světě pro trávení volného času kousek od Boskovic. Má své jméno a souřadnice – Kořenec  GPS: 49°31’46″N, 16°45’50″E. Kemp, soustředění, setkání s kamarády. Říkejme tomu, jak chceme. Sešli jsme se opět po necelém roce.
Zahájení jsem zmeškal. Jen kvůli vyhlášení našeho půlmaratonu v pořadí TOP 10 největších závodů v České republice. Všechno je o lidech, Ivča napekla cukroví, Olinka připravila vynikající domácí zázvorový likér, Kouďáci dorazili se vzorky super vína, jen jsem nějak nezaregistroval autora těch luxusních slaných placiček. Nevadí, doplním zítra, on se někdo přizná.
Probrali jsme spoustu témat, trénink, běhání, politika, nákupy, ženské a chlapy. Samá silná témata. Ale proto jsme také tady. V době internetu a mobilů, částečně odříznuti od civilizace můžeme v klidu rozjímat. Advent jak má být.

 Kořenec – den druhý

Zase na nás zdejší kraj cení zuby. Ledovka kam se podíváš. A ne ledajaká. Stát se nedá, běžet se nedá, padat lze. Nic z toho nás ale neodradilo se proběhnout, dopoledne jen tak na zahřátí před cvičením a filmováním. Odpoledne 12 kiláčků volně na Suchý a zpět. Všichni doběhli, MHD (IDOS) už žádná do zítřka nepojede. Další cvičení, bosu, válce a vlastní váha. Renata jako host nás naučila novým kouskům. Zítra nás čeká závodní den. Všichni jsme se snažili, nic jsme nepodcenili, výsledky přijdou. Všichni tomu věříme.
Jednu věc musím a chci ještě uvést na pravou míru. Autorem placiček, byl jsem byl poučen, že jsou slaní šneci, byla Monika a byli skvělí. A nakládaný hermelín Kouďáka neméně. A perníčky a buchtičky a všechny další dobroty. Na druhé straně by bez dobré party asi nechutnalo nic. A že nám tady chutná ….

 Kořenec – den třetí, závodní

Krásné mlhavé ráno nás vyzvalo k vrcholu našeho soustředění. Dnes asi nezvládneme kromě závodu probrat důležitá otevřená témata. Jako třeba vliv zavírání a otvírání očních víček na výkon a únavu. Zítra to musíme všechno probrat. Hned na rozcvičce, v sedm ráno. Jak je vidět, řešíme tady veskrze důležitá a podstatná témata. A také se umíme zabouchnout na záchodě, zalomit klíče v zámku auta, také si umíme užívat dobrého jídla. Únava se střádá, ale dobrá nálada nás neopouští. A to je to nejdůležitější. Užijeme si jistojistě i poslední den.

 Kořenec – den poslední

Neděle byla od rána typická – poslední den soustředění. Po sobotním závodě jsme všichni pozorně poslouchali naše zkušené hosty – Ivanku, Patricii a Dana. Večer pak byla diskuze u krbu uvolněná, stres pominul. A tak ráno na rozcvičce někteří nebyli příliš sdílní. Nicméně dobití se pod naším oblíbeným kamenným útvarem probralo všechny. Program dne jsme individuálně přizpůsobili situaci, od vyklusání, přes běžeckou abecedu až po procházku. Naše sluníčko Ivanka se nechala doprovázet na svém delším výběhu několika odvážlivci. Musím uznat, že jsem mírně nevěřil, že je neuštve, jak slíbila.  Ale musím uznat, že mně potěšila. Pánové se vrátili s úsměvem na tvářích. Pak se také hodnotilo. Pořád je co zlepšovat na organizaci ale za všechny z našeho týmu můžu říct, že se snažíme, seč můžeme a doufám také, že to je aspoň trošku, trošičku vidět. Za všechny z našeho týmu děkuji našim svěřenců, že to tam s námi vydrželi a neprovedli na nás vzpouru. A že se také zlepšili, užili si těch pár dní a také si snad něco z kempu odnesli. A aby s tím správně naložili. Je to za námi. Přejeme všem krásné svátky a koncem února se s vámi zase rádi potkáme. Na Kořenci, na sněhu či na ledu. Můžeme i na blátě, hlavně, že dobrovolně a rádi.

A ještě fotky z kempu od Lenky:

http://lenf.rajce.idnes.cz/2014_12_07_Bezecky_kemp_Korenec/

Aleš, Honza, Jakub, Martina, Zuza

loading